心のヨガ（ヨガ哲学を通しての心のサポート・対話セッション）
突然ですが、あなたにもこんな事がありませんか？
☹️なんとなく心がモヤモヤする
☹️自分の人生、これでいいのかな。。。
☹️生きる意味ってなんだろう？？
☹️心の迷路にハマって抜け出せない
でも、細かい状況をそこまで伝えて話を聞いてくれる友達はいないし、いたとしても時間が合わなかったり、その人の事も考えないといけない。だから、なかなか話せない。家族に話しても、「気にするなよ」とか「何とかなるさ」「そのうちいい案が出てくるよ」など、あなたの深刻さがなかなか伝わらない。
多くの人が悩みを自分で抱え、状況が変わらないまま時間が過ぎていく。
そんな時、客観的に状況を見ながら、一緒に問題について考えてくれる、もしくは自分が今までに見なかった視点から解決の糸口を探してくれる。そう言う人がいたら、いいなあと、思いませんか？
初めまして、Ayakoと申します。
私はヨガスタジオ のハッピーハーモニーのオーナーとして、長年、ヨガを多くの人に教えてきました。
「ヨガと心がどう関係あるの」とあなたは思ったかも知れません。実は、ヨガというのは、インド発祥の東洋思想に基づいて心と体のバランスを整えるためにあり、体だけでなく、「心を鍛える事」もとても大事なヨガの一部なんです。
だから、私も講師としてヨガを教えるようになるために、東洋思想・ヨガ哲学の立場から、心について様々な勉強をしました。そして、ヨガのレッスンの後には、生徒さんと人生について語り、たくさんの悩み相談を受けてきました。
「おかげで、長年の悩みが吹き飛びました」
と言ってくれる人も多く、「家が遠くてなかなかヨガのレッスンには通えないけど、話だけさせてもらえませんか？」という人も出てくるようになりました。以前はそれもなかなか難しかったのですが、Zoomなどビデオ通話の普及もあり、最近はそれが可能になりました。そこで、東洋思想、ヨガの思想の立場から、悩み解消のお手伝い、もしくは「人生相談」をオンラインで行うサービスを「心のヨガ」として始めたのです。
実は「話すこと」「アウトプットすること」「聞いてもらうこと」って、あなたが思ってる以上に大切なことなんです。心に悩みやストレスを溜め込んでしまうと体にも影響します。悩みは言うなれば「老廃物」のようなもの。情報をキチンと消化して、必要なものは養分として吸収して、不要なものは捨てるのが鉄則です。体だっていらないものを溜め込んだら重くなるように、心が重いまま毎日を過ごすのってしんどいですよね。
でも、ちゃんと誰かに話し、それを聞いてもらい、また適切な助言をもらう事で、その老廃物はなくなり、体も心も楽になる事ができます。
そこで、あなたもAyakoにあなたの悩みを話して、一緒に心の整理整頓をして、問題の解決や悩みの解消に向かっていきませんか？また、話すことで人生に「新しい視点」と「気づき」を得てみませんか？
参考までに、私と話すことで、今まで様々な方が次のような経験をされています。
🙂人生で「悩む」という事がなくなった、というか「悩むこと」ができなくなった
🙂毎日生きるのが、楽になった
🙂今まで自分が色々な感情を抑えていた事がわかり、どう自分に向き合えば良いのか分かった
🙂 心が晴れて、自ずと解決策が出てきた
あなたにも、私と話す事でこのような経験を経験をぜひして欲しいと思っています。
もちろん、必ずあなたの悩みが解決できる、とか、「効果・効能」をお約束できるものではありません。でも、あなたの現状に、何かしらのヒントを与える事ができるはずです。
でもAyakoのこと、あまり知らないんだけど・・・
そうですよね・・・。あなたは、このページを初めて開けてみて、私の事を知ったかも知れません。そんな人にいきなり自分の人生について話すのは、気が引けるでしょう。とりあえず、私についてもう少し詳しく書いておきますね。
私は昔から人間の心と体に興味があり、大阪音楽大学のというところの短期大学部を卒業した後、音楽療法士の仕事を始めました。その後、ヨガに興味を持ち、大阪市内のホットヨガスタジオで数年間研修を積んだ後、2011年に現在まで続くヨガスタジオ「ハッピーハーモニー」を同じく大阪市内にオープンしました。
それまでにも人間の体について様々な分野について勉強し日本メディカルスポーツトレーナー協会認定のトレーナー資格や、日本リフレクソロジー協会認定のリフレクソロジストの資格を取得、また日本中医食用学会認定の薬膳アドバイザーでもあるんです。それと、アーユルヴェーダというインド医学の基礎講座（大阪アーユルヴェーダ研究所による）も修了しています。そういう経歴ですから、人間の体や心について造詣が深くなり、医師資格を持つ兄も舌を巻くほどになりました（笑）。
もちろん、最初の方に書いたように、ヨガで東洋思想に基づく人間の心理や仕組みを学び、20年近くに渡りパーソナル・ヨガの生徒さん達の悩み相談を受けてきましたので、きっと、あなたのお役にも立てると思っています。
「それはわかったけど、いきなりサービスを利用するのは不安」
今まで、このサービスについて、また私の経歴なども含め、私の立場からお薦めさせて頂きました。しかし、それがあなたにとって役に立たなければ、何の価値もありません。私は、今までの経験から、きっとあなたの役にも立つだろうと思っていますが、こればっかりは相性もあります。
そこで、今回、私と一度話してみたい、という人は２０分間、無料でお話をさせて頂く事にしました。この２０分で、あなたが私Ayakoと話す事が自分の人生にとってプラスになりそうかどうか、判断してみてください。２０分話した後、もし、Ayakoともっと話したい、と思って頂ける場合は、改めてご予約ください。
時間帯や方法について
お話は、基本的にZoomでしています。ご希望があれば、LINEでのビデオ通話や、音声だけでの通話も可能です。
お時間は、基本的にスタジオのオープン時間に準じます。平日は朝１０時から２１時まで（最終受付２０時）、土日祝は朝１０時から１８時まで（最終受付１７時）です。
価格について
それでは、無料相談が終わったあとサービスを続ける場合の価格についてお話ししますね。本当は、自分に関わった人への人生相談や心のケアは無料でしたいとは思います。でも、これは、友達と食事をしながら話すように、他の話も混ぜながら、時には注意散漫に話すような事とは少し違います。
こちらも、真剣にあなたと話す時間を準備し、あなたと真剣に向き合い、そして、最大限あなたにとって最高の結果が出るように務める、そういった時間になります。そして、そのための時間と労力への対価、としてのサービス料を払って頂きたく思います。あなたも、対価を支払う事で、最大限、私から様々なものを引き出してもらいたいのです。
その価格がどれくらいが相応しいのか、というのは正直迷いました。多くのコーチング・サービスは１時間に１万円を超えますし、私も、自分自身の体や心のメンテナンスにはそれくらいの対価を支払っています。そして、それで、自分の人生がより良くなるなら、それは高くないとも思います。
しかし、お金が負担になって、サービスを利用しない、という事は避けて頂きたい。そういう思いから、
１時間７,０００円
とさせて頂く事にしました。
それだけの価値があるのか、という判断のためにも、一度無料での２０分間のご相談に申し込んでみてください。
お申し込み方法について
１度目の無料での２０分間の相談は以下の公式ラインより、以下の情報を添えて、メッセージ下さい。ラインを利用していない、と言う方は、次のフォームに「２０分間の心のヨガ希望」と書いて、ご連絡ください。