そこで二つ目の理由、それはヨガそのものが、実は心を整理するためにあるという事です。

ヨガといえば、フィットネスで色々なポーズをとる事をイメージする人が多いですが、本当は「人間が幸せになる」ために生まれたものです。体で色々ポーズをとるのも、体の動きを通じて心を鍛えるためなんです。

ヨガでは「悩まなくなる事」が人間が幸福で生きるための重要な点だと考え、その為には「心を静かにする事」が大切だと考えます。そのために、今言ったような、体を扱う皆さんご存知の「ヨガのポーズ」で、心を静かにします。

それらは全て、人間の幸せについて考える、「ヨガ哲学」から生まれました。「哲学」と難しい言葉で言っていますが、要は「ものの見方」であり、「心の整理術」の事なんです。

さて、ここで「あなたの悩み」について、話を戻しましょう。

先ほど、悩みは「老廃物のようなもの」と言いましたけど、つまりそれはゴミです。そして、「人と話す事」はゴミ出しをするみたいなものと言いましたが、その為にはゴミがどこにあるか分かっていないとダメですよね？

つまり、まず心の整理整頓ができていないとダメなのです。心がごちゃごちゃしていれば、そもそもゴミをゴミとも認識できない状態になります。

東洋の叡智であるヨガの経典には、心を整理して、ゴミを捨てる方法がたくさん書かれています。

それらをしっかり学んだ、本当の意味でのヨガの講師は「そこにゴミが隠れていますよ」とか「そうすると、たくさんゴミが出ちゃいますよ」というのを指摘する事ができるのです。そして、何をどこに置いてどう使えば一番ゴミが出にくいか、出てもすぐに捨てられるか、というのを教えることもできます。

そして、ゴミがなくなって整理整頓されていても、それだけではダメなんです。

なぜでしょうか？

それは、心を使って生活している以上、心のバランスというのは常に動くからです。楽器を考えてみてください。

楽器を使っていると、「調律」（「チューニング」）をしないと、音が狂っていきますよね？そういう「心の調律」をするのも、ヨガの役目です。そして、ヨガ講師は他の人の心の調律をする術を知っているのです。

つまり、心を扱うヨガ講師は「心の調律師」のようなものです。

だから、多くの人は、「ヨガ哲学」を通してヨガ講師と対話をする事で、自分の心が整理され、自分の人生で何をどう考え、何を指針に生きれば良いのかわかるようになり、「心が晴れる」経験をします。

そして、最初は講師との対話で霧が徐々に減るように悩みが減って行きますが、しばらくすると自分で心の整理をする方法もわかるようになり、ゴミができると無意識に、すぐに処分できるようになります。そして、自分の心の調律を自分でできるようになります。

これが「悩む事がなくなる」ことのカラクリです。

そこで、「悩めなくなる」も含めて、多くの人が次のような経験をされます。

✅ 人生で「悩む」という事がなくなる（「悩むこと」ができなくなる）
✅ 毎日生きるのが、楽になる
✅ 今まで自分が色々な感情を抑えていた事がわかり、どう自分に向き合えば良いのか分かる
✅ 心が晴れて、自ずと悩んでいたことに対する解決策が出てくる

そして、この「心のヨガ」は、私、Ayakoがあなたの「心の整理」「心の調律」のお手伝いをするサービスです。

もちろん、必ずあなたの悩みが解決できる、とか、「効果・効能」をお約束できるものではありません。

でも、あなたの現状に、何かしらのヒントを与える事ができるはずです。

私はあなたにも「悩まなくて良い世界」を経験して欲しいのです。

是非、私と「心の整理整頓」「心の調律」をする事で、そのような経験をして欲しいと思っています。