Ayakoによる、ヨガやヨガ哲学に関する記事

このページは、Ayakoによる、ヨガや、ヨガ哲学に関するコラムや記事を載せていきます。ブログという形ですが、ヨガは古代から伝わるもの。時代によって基本的な情報が変わるわけではありませんので、過去記事であっても、十分あなたの参考になると思います。

今はまだ、記事数が少ないですが、今後増やしていきますので、よろしくお願いします!

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ヨーガの基本5:八支則について

こんにちは! ハッピーハーモニー主宰Ayakoです。 ヨーガとは、アーサナ(ポーズ)や瞑想を通して自分と向き合い、「自己の本質」を知るためのプロセスであり修行法です。 最終的には「悟り」を目指すものですが、そのプロセスに...

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ヨーガの基本4:ヨーガの種類あれこれ

皆さまこんにちは!大阪・天満のヨガスタジオ、ハッピーハーモニー主宰Ayakoです。 今日は、ヨーガの種類について書いてみたいと思います。ヨーガには、色々な種類があります。 ヨガスタジオ検索して、どんなレッスンがあるか見て...

ヨーガの基本3:「ヨガ」と「ヨーガ」はどっちが正しいの?

こんにちは!ハッピーハーモニー主宰Ayakoです。 今回は「ヨガ」と「ヨーガ」について書きたいと思います。 ローマ字では表記が「yoga」一種類しかありませんが、日本語では「ヨガ」と書かれてたり、「ヨーガ」と書かれてたり...

ヨーガの基本2:ヨーガの起源と歴史

「ヨーガの基本2:ヨーガの起源と歴史」 こんにちは!ハッピーハーモニー主宰Ayakoです。 今回は、ヨーガの起源と歴史について簡単に書きたいと思います。 ヨーガの起源は、明確ではありません。古代インダス文明の遺跡、モヘン...

ヨーガの基本1:ヨガってそもそも何?

      こんにちは!ハッピーハーモニー主宰Ayakoです。 近年のヨーガブームは落ち着きを見せ、ヨーガも文化として定着してきた感じがありますね。 ヨーガスタジオも増えましたし、ヨーガの専門誌や書籍、サイトもたくさんあ...