Ayakoによる、ヨガ・プライベートレッスン
「たった１回60分のプライベートレッスンで、体がウソみたいに軽くなりました」(T.M.様）
こんにちは。プライベート専門のヨガレッスンスタジオ「ハッピーハーモニー」を運営するAyakoと申します。
プライベート・レッスンの特徴を生かし、きめ細やかな指導を心がけております。
さて、ヨガのレッスンを始められた多くの方が、まずグループレッスンに通われます。しかし、グループレッスンだと、
🙅🏻♀️ひとつひとつの動きの意味をわからずにただやっているだけ
🙅🏻♀️聞きたいことがあっても、レッスン中も終了後も時間がなくて無理
🙅🏻♀️初心者には難しすぎて、上級者には物足りない
といったことが起こりがちなんです。
講師としてこのような現状をなんとかしたいと思った私は「プライベート」の強みをふんだんに生かしたヨガ・スタジオを作ろうと、約10年前にHappy Harmonyをオープンしました。
そして、プライベート・レッスンを専門とした事で、次のような事が可能になったんです！
✅ あなたの状態に合わせたきめ細やかなサポート
✅ あなたの状態に合わせたレッスン
✅ わからないことはその場で質問！
✅ 臨機応変なレッスン内容
✅ スケジュールも自分の都合で変更可能！
Happy Harmonyでは、このようなレッスンがみっちり60分、リーゾナブルな価格で受けられます！
お陰様で、大変好評を頂いております😊
ぜひ、当ヨガスタジオに来て頂いた方々の声をお聞きください！
長時間の仕事による運動不足と肩や腰の張りがあったのでレッスンを受ける事にしました。時間を自由に選ぶことができることと、人目をきにしないで良いのでハッピーハーモニーを選びました。レッスンもそうですが、日常の中でも体をほぐす為のポイントを教えてもらい、大変助かりました。レッスンは日頃の運動不足の解消にもなって、良いですね！
スタジオの雰囲気もよく、何よりここまで詳しく自分の体について丁寧に教えてもらえたのは初めてです。体の動きも目に見えて良くなりました！
寒さ縮んだ体がほぐれていくのがよくわかりました。最初から最後までとても丁寧に体を見て、動きを見てくださって、自分で気づかない特徴、癖を指摘して頂きました。何人も生徒さんがいる教室ではここまでじっくりは見て頂けないので、本当に自分の体を知り、変えていきたい方におすすめです。
体の左右の違いや呼吸が深くなっていくのを自分が普段習っているヨガより感じる事ができました。
だるい感じがレッスン後は軽くなりました。レッスン最後の先生の言葉がとても心に響きます。
これらは、実際にレッスンが終わった後にアンケートにお答え頂いたものです。あなたも、このような体験をぜひして頂きたいと思っています😊
そこで、早速、一度スタジオにきたらどのような感じなのか、疑似体験してみてください！
あなたが初めてスタジオに来られた時の流れです
１．まず詳しくお話をお伺いします
ここで、あなたの目標や、どのようにヨガに取り組みたいのか、などなどお伺いします。
詳しくお話をお伺いする事で、適切なレッスンプランを作っていく事ができます。 ここでレッスンの流れ等も説明します。今から一緒に頑張っていきましょうね！
２．体を動かしてアセスメント
あなたの今の体のバランスなどをアセスメントします。
「こうなりたい」という目標地点に対する「今現在どうなっているか」という現在地点の確認として、姿勢や重心のタイプ、股関節や肩関節の可動域チェックなどを行います。
ハッピーハーモニーではヨガを単にするだけではなく、一番あなたの体に良い「アジャストメント」も提供しています。日頃の生活での体の使い方、コリを取る方法などもアドバイス。 この後レッスンに入ります。
※アセスメントはレッスン時間とは別で約30分程度になりますので、初回は「90分」を目安にお越しください。
３．ヨガのレッスン
アセスメントで確認したあなたの状態や重心のタイプをふまえてレッスンに入ります。あなたの希望や、私のアセスメントを総合して、一番あなたにあった方法で最初から取り組みます。
特にご希望がなければ、伝統的なハタヨーガの基本レッスンを習熟度に合わせて行います。
ヨガのレッスンが終わった後は？
ここでAyakoと仲良くなり、人生相談をすることもしばしば。ハッピーハーモニーのモットーは「意識は晴れやかに、心は穏やかに、体は健やかに。」ヨガは 心技体全てを含むものです。なので悩み相談などもレッスン後は無料で出来る限り応じています。その日のスタジオのスケジュールによっては出来ない時もあります。その時はごめんなさい！また、お茶なしでヨガだけしたい、って場合も大歓迎ですよ！
Ayakoってどんな人？
そうはいっても、講師であるAyakoの事をあまり知らないから、ってことで、足踏みしちゃっているかも知れません。そこでもう少し私についてお話ししておきますね。
私は実は、音大を卒業しているんです。でも、医学部にいた兄など周りの影響もあり、人間の体と心に興味を覚え、まず音楽療法士になりました。
その後「心と体のバランスを整える」ヨガとヨガ哲学に興味を持ち、大阪市内のヨガスタジオで研修を数年間にわたって積んだ後、2011年の5月にハッピーハーモニーをオープンしています。だから、講師としての経歴も、もう20年近くです！
人間の体と健康への興味はヨガだけに留まらず、日本メディカルスポーツトレーナー協会認定のトレーナー資格や、日本リフレクソロジー協会認定のリフレクソロジスト、また日本中医食用学会認定の薬膳アドバイザーでもあるんです。
それと、アーユルヴェーダというインド医学の基礎講座（大阪アーユルヴェーダ研究所による）も修了しており、医師資格を持つ兄にも体について聞かれる事があるほどになりました。
なので、是非安心して、私と一緒にヨガをやって行きましょう！
良さそうなスタジオだけど、プライベート・レッスンって高いんでしょ？
と、もしかしたら思ってらっしゃるかも知れません。１対１で指導を受ければ良いに越したことはないけれど、多くのプライベートヨガは１時間１万円を超えるのが普通だし・・・。また、体のケアを本当のプロフェッショナルである鍼灸師、整体師などに頼むと１万円前後はしますよね。
しかし、ハッピーハーモニーでは、お金が原因でヨガをしない、と言うことがないよう、なんと１時間６,０００円（税込み）、という破格のレッスン料でプライベートレッスンを受けて頂けるようにしました。
さすがに、毎回のレッスンの質を保つにはこれだけは必要なのですが、あなたに来て頂きたく、ギリギリこの価格設定にしています。
しかも、
１回目（初めての方）のトライアル・レッスン料は30分の無料アセスメント付き、合計90分で5,000円（税込み）としています。
一度、ぜひスタジオに来て、プライベート・レッスンの良さを知ってください🙂そして、最初にご紹介したT.Mさんのように、「ウソみたいに体が軽くなる」経験をしてみて下さい！
よくある質問と答え
初心者で、体が無茶苦茶硬いんだけど大丈夫？
スタジオはいつ空いてるの（いつ予約できるの）？
月〜木：10:00〜21:00(最終レッスン20:00〜)
土日祝：10:00〜18:00(最終レッスン17:00〜)
でご都合の良い日時をご相談ください！
どこにあるの？
地下鉄谷町線・京阪「天満橋」駅より徒歩５分
地下鉄「南森町」駅より徒歩７分
JR東西線「大阪天満宮」駅より徒歩７分
です。
住所は以下の通りです。下のGoogle Mapより確認して下さいね。
〒530-0043
大阪市北区天満２丁目８－４朝日プラザ天満橋１F
お申し込み方法
それでは、お申込みの方法を説明しますね。
お申し込み（問い合わせも含む）は、
＊お名前
＊ご希望の日時
＊当日連絡のつくお電話番号
を記載して、次のどちらかの方法で希望するレッスン日の前日２１時までにご連絡ください。
通常土日祝を含め、２４時間以内に詳細をお返事致します。
（＊電話はレッスン中出れません。またメールは返信に時間を要する事がありますので、初回のご予約はなるべく下のどちらかでお願いします。）
１：次のQRコード、またはリンクより、公式LINEよりご連絡
または→ ここをクリック/タップ
２：下の緑のボタンのリンク先お申し込みページよりご連絡
何か他にわからないことがあれば、お気軽にLINEやフォーム、メールなどでご連絡くださいね。
（お電話は頂いても構いませんが、レッスン中出られないので、できるだけこれらの方法をお使いください）
それでは、スタジオであなたとお会いするのを楽しみにしています！