8月のヨガ寺子屋も、公開講座・限定講座の2回開催いたしました。
今月の公開講座では、日常の中で生まれる“反応”と“選択”の違いを見つめ直し、
心の習慣に気づく視点を共有しました。
限定講座では、対話形式で参加者の方の状態に合わせて
ヨガ哲学にとどまらないお話になりました。

第147回 公開講座「やさしいヨガ哲学」
テーマ： “反応”から“選択”へ〜心のクセと習慣を見直す
日時： 2025年8月9日（土）14:00〜15:00
形式： ツイキャス音声配信
録音はこちら→https://twitcasting.tv/yogaterakoya/movie/821159388

私たちは無意識の“自動反応”で動いてしまうことが少なくありません。
そのクセに気づき、立ち止まって「いま何を選びたいか」を確かめる必要があります。
小さな意識の置き方が、日々の自由度をそっと広げてくれます。
当日は、具体例を交えながらそのヒントをお話ししました。

◆ 第148回 限定講座「よくわかるヨガ哲学」
テーマ： ヨガ哲学概論（対話式）
日時： 2025年8月31日（土）14:00〜16:00＋ティータイム
形式： スタジオ＆Zoom（要申込）

参加者の方の疑問や関心をもとに進める対話形式の講座。
今回は偶然が重なり、第1回のヨガ寺子屋から長くご参加くださっている方との
マンツーマンの講座となりました。
チャクラと丹田の違いについてなど、ヨガ哲学だけではない、実技も含めた幅広い内容になりました。

来月も、ヨガ哲学の知恵を日常に活かすヒントをお届けしていきます。
初めての方もどうぞ安心してご参加ください。