1月もヨガ哲学を学ぶ「ヨガ寺子屋」を、

誰でも視聴可能な公開講座と、予約制の限定講座の二本立てで開催いたしました。

【公開講座】第157回 ヨガ寺子屋「やさしいヨガ哲学」
テーマ：始めること・続けること・やめること〜新しい年に自分の方向性を定める
日時：2026年1月10日(土)14:00〜15:00
形式：ツイキャス音声配信

年のはじめは、新しい目標を立てたり、
「始めたいこと」「続けたいこと」に意識が向きやすい時期です。

一方で、惰性で続けていることや、
本当は手放したほうがよいと感じていることに
気づくタイミングでもあります。

今回の公開講座では、
行動や結果よりも前に「心の向き」に目を向けること、
今の自分がどこへ向かおうとしているのかを
立ち止まって見つめる視点を、
ヨガ哲学の考え方を交えながらお話ししました。

何かを付け足す前に、
今の状態や習慣を見直すこと。
変化には「創造」と同時に「手放し」が必要であること。

新しい一年をスタートさせるための
静かな土台づくりの時間となりました。

▶︎ アーカイブはこちらからご視聴いただけます。
（ツイキャスのアカウントがなくてもお聴きいただけます）
「始めること・続けること・やめること〜新しい年に自分の方向性を定める」
→ https://twitcasting.tv/yogaterakoya/movie/829249836

【限定講座】第158回 ヨガ寺子屋「よくわかるヨガ哲学」
テーマ：ヨーガスートラ第1章(対話式)
日時：2026年1月31日(土)14:00〜16:00
形式：スタジオ＆オンライン(Zoom)

限定講座では、ヨーガの経典である「ヨーガスートラ」第1章を、
サンスクリット語の原典に触れながら
最後の５１番の詩句まで読み切りました。

後半は陰陽五行のお話をしたり、
偶然が重なりマンツーマン講座となったからこそ
できた内容となりました。

サマーディとは？ということを掘り下げ、
誰しもの内側にある光と
誰しもが抱える無明について、
そして呼吸の大切さについても
理解を深めていただけたと思います。

ご参加ありがとうございました！

参加者の方には後日、アーカイブ動画をお送りいたします。

ドネーションやティータイムへの差し入れもありがとうございます。
活動の運営のために、大切に使わせていただきます。

来月も、公開講座・限定講座ともに
ヨガ哲学の知恵を日常に活かすヒントをお届けしていきます。
初めての方もどうぞ安心してご参加ください。

開催スケジュールなど、ヨガ寺子屋について
詳しく知りたい方はヨガ寺子屋のページをご覧ください。
→ https://www.happyharmony.net/terakoya/

ヨガ寺子屋に参加をご希望の方は、
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お気軽にお申し込みください。
お話しできるのを楽しみにしております♪