「ヨガを始めてみたいけど、何か用意するものってあるのかな？」
「ヨガをするのに必要なものって？」
こんな疑問をお持ちの方はいらっしゃいませんか？
 
何か新しいことを始めるとき、
その分野のことを知らなければ
何が必要かわからないですよね。
 
そこでヨガをするのに必要なものについてご紹介したいと思います。
 
①動きやすい服
②落ち着いてヨガができる場所以上です！
 
「ヨガをするんだから特別なヨガウェアが必要なのでは？」
と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、
Tシャツやスウェットなど
動きやすいものであれば問題ありません。
 
もちろんお気に入りのヨガウェアを着ると気分も上がりますし
「今からヨガやるぞ！」と意識も切り替わるので
自分のためのアイテムとしてヨガウェアがあるといいですよね。
 
ただ、それは「なければヨガができない」というものではありません。
「プラスアルファ」の部分なので専用のヨガウェアがなくても大丈夫です。
 
「でも、さすがにヨガマットはいるんじゃないの？」
と思われるかもしれません。
 
はい、床やフローリングが硬くて座ったり寝転がったら痛いなど
ヨガをするのに適さない場合はヨガマットが必要です。
 
しかし、ご自宅の絨毯やカーペットや畳の上など
座ったり寝転がっても平気な場所であれば
ヨガマットがなくてもヨガはできます。
 
ヨガウェアと同じようにヨガマットも
「なければヨガができない」というものではなく、
気分や意識の切り替えや、滑り止めなどに非常に有効ですが、
あくまでプラスアルファの部分になります。
 
ヨガスタジオやヨガ教室によってはヨガマットでなく
バスタオルを使って「自分のスペース」とするところもありますし、
ヨガマットでなければならない、ということでもないのです。
 
究極的にはヨガをするのに必要なのは
あなたの「身体」と「心」だけ。
 
それ以外はオプションだと思ってください。
 
ヨガを始めるとき、無理に何かを買い揃える必要はありませんので、
ヨガウェアやヨガマット、それ以外のヨガアイテムなどで
あなたが「あったほうがいいな」「これ欲しいな」と思うもので
気に入ったものがあれば手に入れるようにしてみてくださいね。
 
そして「ヨガをする」のと「ヨガスタジオ・ヨガ教室に参加する」のは
また別のことですので、ヨガスタジオやヨガ教室に参加する場合は
それぞれのヨガスタジオ・ヨガ教室で指定される持ち物を確認してください。
 
ハッピーハーモニーは床がフローリングなのでヨガマットが必要ですが
ヨガマットはこちらでご用意しておりますので特にお持ちいただく必要はありません。
 
使い慣れたものやお気に入りのマイマットを使いたいという方はお持ちくださいね。
 
ヨガマットだけでなく、ヨガブロックやヨガベルトといったアイテムも
レッスンに必要なアイテムはこちらでご用意しておりますので、
レッスンには運動しやすい服だけお持ちくださいませ。
 
ハッピーハーモニーはプライベート・パーソナルレッスン専門のヨガスタジオです。
 
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