5月もヨガ哲学を学ぶ「ヨガ寺子屋」を、
どなたでも視聴可能な公開講座と
予約制の限定講座の二本立てで開催いたしました。

【公開講座】 第165回 ヨガ寺子屋「やさしいヨガ哲学」
テーマ：不確実な世界を生きる心〜恐れとどう向き合うか
日時：2026年5月9日(土)14:00〜15:00
形式：ツイキャス音声配信

先の見えないことや、変化の多い状況の中で
私たちの心には不安や恐れが生まれます。

将来のこと、人間関係、健康や環境など、
日々の生活の中には自分の思い通りにならないことや
先がはっきり見えないことがたくさんあります。

今回の講座では、
恐れを無理に消そうとするのではなく、
ヨガ哲学の視点から「恐れ」がなぜ生まれるのか、
不確実なものとどのように向き合っていくのかについて
お話ししていきました。

不確実さそのものをなくすことはできなくても、
それに対する心の在り方は
少しずつ変えていくことができます。

恐れに振り回されるのではなく、
落ち着いて状況と向き合うための
心の整え方を見つめる時間となりました。

▶︎ アーカイブはこちらからご視聴いただけます
（ツイキャスのアカウントがなくてもお聞きいただけます）

「不確実な世界を生きる心〜恐れとどう向き合うか」
→ https://twitcasting.tv/yogaterakoya/movie/835056164

【限定講座】第166回 ヨガ寺子屋「よくわかるヨガ哲学」
テーマ：日常に活かすヨガ哲学〜ヨーガスートラを読む(対話式)
日時：2026年5月30日(土)14:00〜16:00
形式：スタジオ＆オンライン(Zoom)

限定講座では、ヨーガの経典である
「ヨーガスートラ」の教えをベースに、
日常をヨガの視点から見直しながら
参加者の方との対話を通して学びを深めていきました。

ヨーガスートラは、
心の仕組みやヨガの本質を学ぶうえで
とても大切な経典です。

ただ言葉の意味を知るだけでなく、
自分自身の心の動きや
日々の生活に照らし合わせて考えることで、
ヨガ哲学の教えがより身近なものになっていきます。

今回も、参加者の方のご質問や
実際に日常の中での経験を検証し、
ヨガ哲学を知識としてだけでなく
実践に結びつけて見つめる時間となりました。

ご参加くださった方、
今回も豊かな学びの時間をありがとうございました。

参加者の方には後日アーカイブ動画をお送りいたします。

ドネーションもありがとうございます。
活動の運営のために大切に使わせていただきます。

来月も公開講座・限定講座ともに、
ヨガ哲学を日常に活かすヒントをお届けしてまいります。

初めての方もどうぞ安心してご参加ください。

開催スケジュールなどヨガ寺子屋について
詳しく知りたい方はヨガ寺子屋のページをご覧ください。
→ https://www.happyharmony.net/terakoya/

ヨガ寺子屋に参加をご希望の方は
下の「お問い合わせ」ボタンから
お気軽にお申し込みください。

お話しできるのを楽しみにしております。