３月もヨガ哲学を学ぶ「ヨガ寺子屋」を、
どなたでも視聴可能な公開講座と
予約制の限定講座の二本立てで開催いたしました。

【公開講座】 第160回 ヨガ寺子屋「やさしいヨガ哲学」
テーマ：つながりと自立のヨガ哲学
日時：2026年3月14日(土)14:00〜15:00
形式：ツイキャス音声配信

人は誰かとつながって生きる存在です。
しかしその一方で、人との関係の中で
悩んだり揺れたりすることもあります。

今回の講座では、
・人はなぜつながりを求めるのか
・依存と関係性の構造
・自立とは何か
といったことを
ヨガの考え方をもとに探っていきました。

また、人間関係の距離の変化や主体性という視点からも

「自立したつながり」

とはどのようなものなのかを見つめていきました。

日常の人間関係、その距離感を
見つめ直す時間となりました。

▶︎ アーカイブはこちらからご視聴いただけます
（ツイキャスのアカウントがなくてもお聞きいただけます）
「つながりと自立のヨガ哲学」
→https://twitcasting.tv/yogaterakoya/movie/832357215

【限定講座】第162回 ヨガ寺子屋「よくわかるヨガ哲学」
テーマ：ヨーガスートラを読む(対話式）
日時：2026年3月28日(土)14:00〜16:00
形式：スタジオ＆オンライン(Zoom)

今回は「呼吸の練習」のリクエストをいただき、
お話の中に呼吸の説明と実践の時間を組み込んでいきました。
私たちは日々呼吸なくしては生きていけません。
呼吸を感じることは命を感じること、
呼吸を見ることは命を見ること。

ヨガの呼吸のいちばん大切なことをお伝えでき、
今まで持っていた呼吸に対する固定観念を
変えることができて良かったです♪

ご参加くださった皆さま、
今回も豊かな学びの時間をありがとうございました。

参加者の方には後日アーカイブ動画をお送りいたします。

ドネーションもありがとうございます。
活動の運営のために大切に使わせていただきます。

来月も公開講座・限定講座ともに、
ヨガ哲学を日常に活かすヒントをお届けしてまいります。

初めての方もどうぞ安心してご参加ください。

開催スケジュールなどヨガ寺子屋について
詳しく知りたい方はヨガ寺子屋のページをご覧ください。
→https://www.happyharmony.net/terakoya/

ヨガ寺子屋に参加をご希望の方は

下の「お問い合わせ」ボタンから
お気軽にお申し込みください。

お話しできるのを楽しみにしております。